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孕妇在秋天饮食有哪些注重事项?

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在炎天渡过了有身的前三个月,现在秋天了,常吃的水果蔬菜也有一定的转变,叨教在饮食方面都需要注重哪些呢?秋天天气凉,不要在早晚很凉的时间直接吃生冷的水果,容易着凉拉肚子,中午温暖的时间吃,或者把水果蒸着吃,多吃当季的蔬果就行了。孕期宝妈只管不要吃生冷辛辣的食物以免刺激到宝宝,多喝点汤类的暖胃,要吃应季的水果蔬菜

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发布时间:2017-10-21 12:01:40

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